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    Bringen Sie Bewegung in ihr Leben

    Erleben Sie Fitnesstraining völlig neu

Aktuelle News

27.08.2021

WORKOUT AND BE HAPPY!

Mentales Wohlbefinden und geistige Stärke lassen sich mit Sport „(an-)trainieren“. Denn eine Kombination u.a. aus Adrenalin und Dopamin, die während des Trainierens ausgeschüttet wird, aktiviert den Geist.

23.08.2021

KNIESCHMERZ beim Training?

Und dieser sensible Mechanismus reagiert empfindlich auf Über- oder Fehlbelastung. Dem sollte man insbesondere beim Training achtsam Rechnung tragen und vorbeugen.
20.08.2021

Kurzurlaub

Was schätzen wir so sehr am Urlaub?
13.08.2021

Ernährung

Fett – essentielle Energie- & Gesundheitsquelle
27.08.2020

Zellwände

Cholesterin sind Fettmoleküle, die in jeder Körperzelle zu finden sind.
27.08.2020

Trink

Im Alltag aber auch beim Ausdauer- und Kraftsport trinkt man oft zu wenig oder erst, wenn es bereits zu spät ist. Den Durst zeigt an, das bereits ein Flüssigkeitsmangel vorliegt.

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