• Slide1
     
     
     

    Bringen Sie Bewegung in ihr Leben

    Erleben Sie Fitnesstraining völlig neu

August 2021

31.08.2021

Der Einstieg nach dem Urlaub

Im September startet für viele Menschen nach dem Sommerurlaub wieder der Alltag.

27.08.2021

WORKOUT AND BE HAPPY!

Mentales Wohlbefinden und geistige Stärke lassen sich mit Sport „(an-)trainieren“. Denn eine Kombination u.a. aus Adrenalin und Dopamin, die während des Trainierens ausgeschüttet wird, aktiviert den Geist.

23.08.2021

KNIESCHMERZ beim Training?

Und dieser sensible Mechanismus reagiert empfindlich auf Über- oder Fehlbelastung. Dem sollte man insbesondere beim Training achtsam Rechnung tragen und vorbeugen.
20.08.2021

Kurzurlaub

Was schätzen wir so sehr am Urlaub?
13.08.2021

Ernährung

Fett – essentielle Energie- & Gesundheitsquelle
F logo rgb blue 1024
Ig logo normal